Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 87,85g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel. Lounas: Vegetarischer Döner, Halloumi. Välipalat/Muut: Banane, Lidl Haferflocken, Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Lidl Goody Cao Kakao, Milfina Milch 1,5% Fett, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|