Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 41,92g | Prot: 75,03g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Кабачковые кексы, Смешанные Орехи, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сладкий Красный Перец. Lounas: Персики, Хлеб из Закваски, Aldi Nord Lachsforelle. Päivällinen: Вино, Клубника, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|