|
Diese Woche noch 71, gaaaanz sicher 👍🏼
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 37,81g | Hh: 64,31g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Banane, Lidl Beerenmix, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Chiasamen. Lounas: Mandeln. Päivällinen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|