Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 52,83g | Prot: 137,67g | Hh: 239,42g.
Aamiainen: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Нектарин, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Зеленый Листовой Салат, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%. Lounas: Клубника, SPAR Ватрушка с Творогом, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Перекресток Кабачок, Белевский Продукт Традиционная Белевская Пастила Классическая, Sen Soy Кисло-Сладкий Соус. Päivällinen: Перекресток Кабачок, Polar Треугольники Тресковые, Nestle Nuts Duo Crunch, Перекресток Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Картошка Печеная, Приготовленная Морковь, Кабачок, Клубника. Välipalat/Muut: Polar Лососёвые Треугольники, Клубника, Nestle Хрутка Криспи, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Пятерочка Лук Репчатый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|