Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 56,06g | Prot: 113,32g | Hh: 88,41g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша 4 Злака, DopDrops Shoko Milk Nuts, Магнит Банан. Lounas: D'arbo Мёд Акации, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Пиканта Кабачковая Икра, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Яичный Белок. Päivällinen: Магнит Арбуз, Куриное Филе, DopDrops Shoko Milk Nuts. Välipalat/Muut: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|