Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 54,60g | Prot: 109,55g | Hh: 222,59g.
Aamiainen: Exquisa Creation Ananas-Mango, Mehrkornbrötchen, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee. Lounas: K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, K-Classic High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Edeka Lollo Bionda, miree Bunter Pfeffer, K-Classic Dinkel-Vollkornbrot, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Peynoos Schafskäse, Lätta Lätta Extra Fit. Välipalat/Muut: Kinder Cards, Erdbeerkuchen, Krüger Milchkaffee, K-Classic Orange Getränkesirup, Doppelherz Magnesium 400, Krüger Zink + Vitamin C. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|