Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 55,99g | Prot: 155,31g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Крымхлеб Пирожок с Капустой , Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Новый Год Безе Пиксели, Ашан Сыр Грандблю, Шакшука Максима, Салат с рукколой, томатами черри и огурцами, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Голден Яблоко , Нектарин, Maxler Протеин, Клубника, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Päivällinen: Шеф Хаус Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|