|
День 9.
Решила все же посчитать!
Остался 61 день!
Соберись!!
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 118,25g | Hh: 93,11g.
Aamiainen: Иней Шинка Пряная, Магнит Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красные Помидоры, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lounas: Красные Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|