Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 157,88g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Салат Айсберг, Гречка отварная, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Ашан Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Free Ride Пшеничные Чипсы, Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|