Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 103,02g | Hh: 80,25g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Смак Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Välipalat/Muut: Orion Чокопай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinamarina)
|