Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 54,54g | Prot: 55,83g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Maçãs Fuji, Laranjas, Kiwi. Lounas: Newbread Pão Integral 12 Grãos, Ovo Mexido. Päivällinen: Puré de Batata, Ovo Frito, Nutribem Pão Integral 12 Grãos . Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|