Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 26,69g | Prot: 56,82g | Hh: 290,35g.
Aamiainen: Eisbergsalat, Seetang, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: REWE To Go Ingwer Shot, Wassermelone. Päivällinen: Apti Basmatireis. Välipalat/Muut: Red Bull Energy Drink, Frikadelle. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|