Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 109,71g | Prot: 75,93g | Hh: 68,26g.
Lounas: Майонез, Магнит Редька Зеленая, Петмол Сливки для Взбивания 33%, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Адыгейский, Омлет с Помидорами, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Кедровые Орехи , Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Лук, Французский Салатный Соус (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Котлета Рыбная, ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Майонез. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juli011279
|