Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
136,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 18,26g | Prot: 48,73g | Hh: 285,97g.
Aamiainen: Açúcar, Becel Sabor Manteiga, Pão Francês. Lounas: Hemmer Pimenta Biquinho, Mandioca Cozida, Contra-filé, Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Hortifruti Melancia. Välipalat/Muut: Margarina Sabor Manteiga, Pão Francês, Cebolas, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|