|
Vim buscar o balde, dessa vez foi um pouco mais longe😅
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 92,25g | Hh: 279,18g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Minas Padrão, Lider Leite, Panco Pão de Forma, Ovo Frito. Lounas: Abobrinha Refogada, Cuscuz Paulista, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Veritá Carne Acebolada com Mostarda e Mel, Panco Pão de Forma, Smirnoff Ice, Sadia Salame tipo Italiano, Frimesa Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates Vermelhos, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Piracanjuba Leite em Po Integral, Canela, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
23 kesä 23 jäseneltä: Pedro Prudencio Dias
|
23 kesä 23 jäseneltä: thais.bune
|
Pode realizar esta avaliação:
https://texdiforma.nutricaosaudavel.net/avaliacao
23 kesä 23 jäseneltä: Pedro Prudencio Dias
|
Fiz a avaliação. Obrigada
23 kesä 23 jäseneltä: thais.bune
|
23 kesä 23 jäseneltä: Deborah_almeida.
|
23 kesä 23 jäseneltä: celma soares
|
eu tbm aumentei na balança e deu um desânimo ,mas então resolvi tirar as médias do corpo e tinha dado entre 2 a 3 cm a menos que da última e isso me animou novamente.
24 kesä 23 jäseneltä: mawronski
|
24 kesä 23 jäseneltä: ludimylacesar
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thais.bune
|