Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 115,16g | Hh: 82,83g.
Aamiainen: Волжанка Буррата, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара. Lounas: Полба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Бедро Индейки. Päivällinen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Bootybar Crunch Арахисовый Пирог и Соленая Карамель, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|