Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 41,64g | Prot: 51,29g | Hh: 73,43g.
Aamiainen: Яготинська Ряженка 4%, Ферма Творог 5%, Капуста, Premialle Фелата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сильпо Лосось Слабосоленый, Капуста, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Яготинська Ряженка 4%. Päivällinen: Овсянка Сухая, Банан, Ферма Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|