Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
176,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 81,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 102,30g | Hh: 69,03g.
Lounas: Tesco Sunflower Oil Spray, Egg, Tesco Asparagus. Päivällinen: Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Sweet & Crunchy Salad, Fat Free Lemon & Black Pepper Dressing, Tesco Reduced Fat Salad Cheese, Tesco Salad Tomatoes, Tesco Cucumber. Välipalat/Muut: Tesco Strawberries, For Goodness Shakes Strawberry Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|