Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 59,08g | Hh: 121,65g.
Aamiainen: Mangga, Melon, Ubi Ungu Rebus, Omelet Mie, Bayam Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Telur Goreng tanpa Lemak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Mangga. Välipalat/Muut: Kebab. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claradisaa
|