Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 76,40g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Му-Му Пирожок с Капустой , Нектарин, Голубика, ВкусВилл Манго. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Банан. Päivällinen: Табрис Табуле с Булгуром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. Välipalat/Muut: Ударница Лимонные Дольки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|