Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 45,82g | Prot: 26,96g | Hh: 98,00g.
Päivällinen: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Sigara Böreği, Şehriye Çorbası, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|