|
Grummel.... wieder Ü90... also ehrlich! 😊
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 95,38g | Hh: 178,73g.
Aamiainen: Zucker, Milchkaffee, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Brauner Zucker, Blaubeeren. Lounas: Natsu Sushi Box Haruki, Natsu Reisnudelsuppe Tom Yum mit Garnelen. Päivällinen: Gefüllte Paprika. Välipalat/Muut: Lorenz Studentenfutter, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Milfina Milch 1,5% Fett, Zucker, Teekanne Indischer Chai Classic. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 45 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ui wie gemein :-/ ... wer hat denn sowas erfunden?
23 helmi 15 jäseneltä: Cocktailnase
|
mache Dir nichts draus .... paar Tage später bist Du wieder ein " U90 " :-) . Kopf hoch !
23 helmi 15 jäseneltä: AirlineGirl72
|
Freu Dich, da kannst du dich mehrmals über U90 freuen! ;-)
23 helmi 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Oh ja, dass kenne ich. Ich kämpfe auch immer noch mit der U100. Einmal außer der Reihe Essen gehen oder das Wochenende reichen schon aus, um wieder das Gewicht nach oben zu treiben.
23 helmi 15 jäseneltä: Birgit ☀️
|
Ich bin mir sicher, du bist bald wieder U90 ;)
23 helmi 15 jäseneltä: juloek
|
ohja, ich weiß gar nicht, wie oft ich die immer selben Kilos abgenommen habe *schnief*...egal, Zähne zusammenbeißen und gegen den Wind stemmen!
23 helmi 15 jäseneltä: süssesusi
|
Ich nenne die Deja-vu Kilos ...
23 helmi 15 jäseneltä: rolikahn
|
Sie es positiv ... du kannst immer wieder stolz sein die 90 geknackt zu haben :D
Und irgendwann purzeln die Kilos dann zur nächsten Marke herunter ;)
23 helmi 15 jäseneltä: Radieschen88
|
Muss auch mal nachzählen, wie oft das eine oder andere Deja-vu Kilo wieder kam, geniale Formulierung Roli😃
23 helmi 15 jäseneltä: Plan2024
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|