Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 31,89g | Prot: 79,15g | Hh: 156,67g.
Aamiainen: Jugo de Naranja, Kukamonga Whey Protein. Lounas: Bimbo Pan Integral, Huevo, Azúcar, Hershey's Cocoa 100% Natural, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar, Chia. Päivällinen: Caldo de Pollo, Cerezas, Moras Congeladas, Plátano, Selecta Harina de Trigo, Mantequilla, Lala 100 Proteina (250ml), Champiñones Portobello, La Moderna Codo 2. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|