Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 63,25g | Hh: 154,18g.
Lounas: 청정원 아마트리치아나 베이컨토마토 스파게티소스, 곰곰 체다 치즈 슬라이스, 허닭 닭가슴살 스테이크 갈릭, 데체코 바질페스토, 곰곰 반숙란, 펠리체티 유기농 통밀 푸질리. Päivällinen: 삼립 플레인 베이글, 데체코 바질페스토, 그릭요거트, 곰곰 반숙란. Välipalat/Muut: Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, 호두, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 프레지덩 무염버터, 삼립 플레인 베이글, 그릭요거트. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|