Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2015
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1045 kcal
|
Rasva: 40,77g | Prot: 35,02g | Hh: 134,49g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Вареная Молочная, Белый Хлеб, Кофе, Главпродукт Сгущенное Молоко. Lounas: Сгущенка, Блины, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Плов с Курицей, Рассольник, Сметана, Соленья, Хлеб Бородинский. Päivällinen: Мёд, Сметана, Чай, Блины. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 15 minuuttia, Silitys - 1 tunti, Tiskaus - 40 minuuttia, Ompelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 35 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|