Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 50,88g | Hh: 131,86g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), East Bali Cashews Granola Coconut Banana. Lounas: Tropicana Slim Kecap Manis, Dua Belibis Dua Belibis, Bawang Bombay, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray Olive Oil, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Totole Kaldu Jamur, Udang, Dada Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Lotus Biscoff, Supercorn Supercorn Jagung, Supercorn. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khaairnnisaa
|