Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 69,48g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Орехи Кешью, НЕВА Зефир без Сахара, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Lounas: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Патиссон, Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные оладьи с грибами. Päivällinen: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Lorado Ананасы Консервированные , Огурец (с Кожурой), Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Буздякский Клюква Протертая с Сахаром, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|