|
Вот и результат свиданий и еды в ресторанах 🤬😞
Откатилась до майских показателей 🤨
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 146,74g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый. Lounas: Перекресток Персик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Банан. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|