|
сегодня вес меньше на 400 гр)))
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 105,28g | Hh: 163,53g.
Aamiainen: Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Сахар, Жареное Яйцо. Lounas: Хлеб Черный, Макароны Отварные, Табрис Котлета Рыбная из Минтая, Хлеб Черный, Кефир 1%, Сало, Редис, Лето Укроп Свежий, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кефир 1%, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Макароны Отварные, Котлеты из Минтая, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|