Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 64,50g | Hh: 88,98g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Село Зеленое Сыр Эдам, Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Белок Яичный, Заливные Луга Молоко 3,2%, Шпинат, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Европром Икра Царская Осетровая. Lounas: Лиис Пастила Фруктовая, Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Black Olives Оливки Каламата с Косточкой, Укроп, Националь Киноа, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Семь Холмов Филе Грудки, Кабачок, Морковь, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Редис, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Суп из Плавленого Сырка Maria, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: President Сыр Бри. Välipalat/Muut: ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, D'arbo Брусничный Соус, President Le Brie, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|