Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 112,00g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Вареное Яйцо, Творожно Протеин Оладьи , Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Крайнер с Сыром, Рис с Курицей и Овощами Вера , Куриный Суп Лапша. Päivällinen: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Shocker, Racionika Коктейль "Клубника", ВкусВилл Гранола, ВкусВилл Йогурт 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - верочка1996
|