Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 57,32g | Hh: 300,39g.
Aamiainen: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 永谷園 ひるげ, ご飯, 回鍋肉, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ. Lounas: ファミリーマート 極太つけ麺 魚介豚骨醤油味. Päivällinen: サントリー 角ハイボール, グリコ クラッツ 焼きもろこし, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. Välipalat/Muut: ファミリーマート 旨み抹茶の白玉ぜんざい. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|