Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 35,28g | Hh: 172,39g.
Aamiainen: Bravo Apelsinjuice, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka. Lounas: ICA Gräddsås, Broccoli, Nypotatis. Päivällinen: Bearnaisesås, ICA Färska Champinjoner, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Potatis (med Skal). Välipalat/Muut: Estrella Dillchips, Rabarberpaj. lisää...
|
|
2899 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|