Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 109,42g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Нью-Йорк, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Чернышихинские Колбасы Сосиски из Индейки, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб с Отрубями. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкий Красный Перец, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр, Global Village Руккола. Päivällinen: Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Alpen Gold Шоколад Молочный Фундук. Välipalat/Muut: Пп Кондиционерская №1 Сырок со Сгущёнкой, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|