Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 89,34g | Hh: 216,79g.
Aamiainen: Moloko Сыр Раклет, Ризык Лепёшка Узбекская, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Яблочное Варенье, Стародворские Колбасы Сосиски Царедворские по-Баварски, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Белый Хлеб, Гречка Вареная. Päivällinen: Персона Майонез Домашний, Капуста Белокочанная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Moloko Сыр Раклет, Магнит Огурцы Короткоплодные Пупырчатые, Globus Горошек Зелёный "Нежный", Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Слобода Питьевой Йогурт с Грушей и Злаками , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlasha1583
|