Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 67,25g | Hh: 97,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter , Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, REWE Bio Roggenvollkornbrot. Lounas: Sahnesauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Rindersteak. Päivällinen: DM Eiweiß 90 Vanille. Välipalat/Muut: Tekrum Eistüten, Eiskugel, Glücksklee Sahne Finesse , Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|