Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 18,95g | Prot: 171,69g | Hh: 159,56g.
Aamiainen: НК Сити Салат Овощное Трио, Ашан Креветки Королевские, Помидоры Черри, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Макароны. Päivällinen: Инмарко Экзо Арбуз-Дыня, Ашан Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Parmalat Молоко 1,8%, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|