Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2654 kcal
|
Rasva: 131,83g | Prot: 171,96g | Hh: 195,09g.
Aamiainen: Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Сыр Российский, Metro Chef Яйца Куриные С0, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Абрикосы, Мясновъ Йогурт Греческий Питьевой Малина-Личи-Жасмин 2,8%, Мясновъ Йогурт Бирхер Мюсли Груша-Банан-Овсянка-Лен, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese. Päivällinen: Увелка Пшено Шлифованное, Мясновъ Бедрышки Куриные , Мясновъ Йогурт Греческий 3,2%, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Välipalat/Muut: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, ВкусВилл Чипсы из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|