Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2200 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 93,06g | Hh: 372,59g.
Aamiainen: Мёд, Farm Boy Cheese, Инжир, Черешня, Клубника, Авокадо, Farm Boy Brown Bread 🍞, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Изюм, Kirkland Signature Pitted Prunes, Mehadrin Dates, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Ярмарка Манная Крупа. Lounas: Яйцо, Помидоры, Farm Boy Cheese, Deli Classic Montreal Old Style Smoked Beef, Зеленый Перец, Tamam Tahini, Приготовленные Баклажаны, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Päivällinen: Мёд, Mehadrin Dates, Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Farm Boy Кольца, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Инжир, Голубика, Клубника, Ежевика. Välipalat/Muut: Клубника, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|