Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 90,79g | Hh: 233,56g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Santa Clara Leite Zero Lactose, Banana, Marsala Pão Integral Qualibread , In Natura Tomate, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Päivällinen: Native Açúcar Demerara, Santa Clara Leite Zero Lactose, Marsala Pão Integral Qualibread , Ovo Frito sem Gordura. Välipalat/Muut: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Suco de Abacaxi com Hortelã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elisianelm
|