Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 119,69g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Pınar Protein Milk PB&Banana, Coffee. Lounas: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato Sauce , White Pita Bread . Päivällinen: Raki, Pita Bread, Meat. Välipalat/Muut: Patisserie Ekler. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|