|
BF est 8.5%
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 35,41g | Prot: 209,77g | Hh: 190,81g.
Aamiainen: skim milk, soy slender, Fiber Supplement - Berry Burst, quaker oats, dymatize, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Peanut Butter, blueberries, carlson fish oil, coffee. Lounas: bumble bee tuna, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, EB egg, carrot, oscar meyer deli fresh chicken breast. Päivällinen: Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, soy slender, dymatize, skim milk, EB egg, quaker oats, optimum nutrition casein chocolate peanut butter, blueberries, Unsweetened Coconut Milk, meijer nonfat cottage cheese. Välipalat/Muut: carrot, meijer nonfat cottage cheese, Rockstar 2X, sugar free jello, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef Jerky, strawberries, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|