Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 64,11g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Batavo Iogurte Graviola, Tapioca com Manteiga, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Päivällinen: Café com Açúcar, Hortifruti Mandioca Cozida, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Carne Moída Refogada, Batavo Iogurte Graviola, Macaxeira Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eu a balança e as crianças
|