Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
994 kcal
|
Rasva: 36,71g | Prot: 51,41g | Hh: 118,06g.
Aamiainen: Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Tea (Brewed) , Cobs Higher Fibre Loaf, Kraft Smooth Peanut Butter. Lounas: Tomatoes, Hummus , Cooked Carrots, Quaker Rice Cakes, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Mayonnaise . Päivällinen: Cobs Higher Fibre Loaf, Kraft Smooth Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Välipalat/Muut: Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|