Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3086 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 7 minuuttia, Crosstrainer - 12 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|