Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2023
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 122,93g | Hh: 103,05g.
Aamiainen: Roshen Згущене Молоко, Клубника, Premialle Фелата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунець в Маслі, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо Куриное, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні. Lounas: Lidl Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотой Резерв Сулугуни, Куриное Филе. Päivällinen: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино, Novus Рол Филадельфия Лосось. Välipalat/Muut: Kartuli Vazi Цинандали Сухое Белое Вино, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|