Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 70,59g | Hh: 202,05g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карат Дружба, Лента Хлеб Деревенский. Lounas: Лента Овсяная Протеиновая Каша с Яблоком и Корицей, Котлета Куриная. Päivällinen: Лента Хлеб Деревенский, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Välipalat/Muut: One Price Coffee Мокачино, Лента Хлеб Деревенский, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|