Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 86,73g | Prot: 39,57g | Hh: 173,08g.
Aamiainen: Булочка, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Магнит Сельдь под Шубой. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Вязанка Сливушки Сосиски , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Päivällinen: Аютинский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вязанка Сосиски Сливушки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinkaEpova
|