Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 117,62g | Hh: 229,58g.
Aamiainen: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком, Черешня, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Оладьи на Кефире, Варенье, Оладьи на Кефире, Груша, Красные Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Толченка. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Global Village Зелёный Горошек, Фрегат Тунец Консервы, Варенье. Välipalat/Muut: Сыр, Белый Хлеб, Помидоры, Алые Паруса Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЛюбовьМасг
|