Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 39,15g | Prot: 59,99g | Hh: 146,13g.
Aamiainen: Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Геркулес Пассим, Parmalat Молоко 0,5%, Шадринск Молоко 7,1%, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами. Lounas: Alpro Almond Barista, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Самса. Välipalat/Muut: Belster Parmesan, Alpro Almond Barista, Дикси Киви, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekrylova.lera
|